Самовыражение не является врожденным качеством, это процесс, который может развиваться и укрепляться практикой и осознанностью, через навыки и формирование этого поведения.
классный курс
про
Курс про самовыражение поможет вам понять, какой способ самовыражения вам подходит, какого не хватает.
про что курс
Курс опирается на смелость
быть собой, доброе отношение к себе и когнитивно-поведенческий подход.
быть собой, доброе отношение к себе и когнитивно-поведенческий подход.
В ходе курса я хочу, чтобы у вас получилось найти свой голос, больше опираться на себя и делиться своими идеями.
программа
классные и очень разные задания для самостоятельной работы между встречами и для усиления самовыражения
онлайн встречи
закрытый чат для вдохновения и поддержки на пути к самовыражению
4
стоимость
15 000
рублей
(можно разделить платеж или\и оплатить не в рублях, напишите про это при регистрации)
даты
7, 14, 21, 28
19:00-20:15 по Мск
октября
встреча 4
поиск и создание своего самовыражения
Тут отвечаем на вопрос «а что делать-то?» и «как не забить?»
ведущая блога про доброе отношение к себе, самокритику, перфекционизм и выгорание
когнитивно-поведенческая психотерапевтка,
настасья крысько
ведущая
курса
Я считаю, что лучше всего о том, кто я и как связана с темой самовыражения, расскажет мой блог, это правда так. Мне важно сказать, что, конечно же, мне понятны переживания, сомнения, ощущения стыда и неловкости за какие-то яркие выходки, непохожесть, несогласие, креативность, но также мне понятна и другая сторона — про смелость, про доброту к себе, про доверие к себе и своим проявлениям.
маршрут
/ps: если вам кажется, что вы неинтересный человек, но вам очень интересна тема самовыражения - вам подходит курс
pps: если вы переживаете, что я буду давать адские задания и вы сгорите со стыда, то такого на курсе не будет; каждой из нас будет подходит свой стиль участия, это я и буду у вас поддерживать/
pps: если вы переживаете, что я буду давать адские задания и вы сгорите со стыда, то такого на курсе не будет; каждой из нас будет подходит свой стиль участия, это я и буду у вас поддерживать/
записаться
на курс:
